Perder peso con ácido cítrico

El ácido es una sustancia esencial para el cuerpo humano. Es necesario para que los órganos internos puedan funcionar correctamente y sin problemas. El ácido cítrico está directamente involucrado en el proceso metabólico a nivel celular. Es por eso que sus beneficios para adelgazar son simplemente invaluables.

La eficacia del ácido cítrico en la pérdida de peso

Es cierto que el ácido cítrico no tiene propiedades para quemar grasa, pero se considera un antioxidante natural fuerte y es muy útil para las personas que desean perder peso.

Considere lo que sucede en el cuerpo cuando se ingiere:

• las paredes del esófago absorben mejor los nutrientes;
• la cavidad de los órganos internos se limpia de toxinas dañinas;
• Se eliminan las escorias fuertes y los cálculos fecales;
• la circulación sanguínea se vuelve más intensa;
• se mejoran los procesos metabólicos;
• se elimina el exceso de líquido, por lo que se elimina la hinchazón;
• se produce el rejuvenecimiento celular.

Uso interno

No se necesita mucho esfuerzo para lograr un resultado positivo con ácido cítrico. Basta beber agua limpia acidificada. Para perder kilos de más, el ácido cítrico debe disolverse en agua tibia o diluirse con jugo de limón.

Se han desarrollado muchas técnicas diferentes que se pueden utilizar para lograr buenos resultados. Consideremos los más efectivos.

Pérdida de peso con ácido cítrico en una semana

El esquema de este método para perder peso es muy simple y está diseñado para usarse dentro de los 7 días. Todos los días, una persona que quiera perder kilos de más necesita beber al menos 2-3 litros de agua limpia. Esto evitará la deshidratación del cuerpo y no ralentizará los procesos metabólicos.

Disuelva una cucharadita de ácido cítrico en un litro de agua tibia. Se recomienda beber la bebida resultante en una cantidad de 180 ml diarios, 1. 5 horas después de cada comida; para el mejor sabor, se deja agregar un poco de miel.

Se pierde peso debido al hecho de que se apaga el apetito, pero no se deben omitir las comidas, es necesario comer en porciones pequeñas aproximadamente 5 veces al día. Durante dicha dieta, se recomienda comer verduras frescas o hervidas, mariscos, cereales, proteínas y carne magra.

Adelgazar con ácido cítrico en un mes

El esquema de esta dieta también es muy simple y está diseñado para un mes. Requiere solo 2 ingredientes que se encuentran en cada hogar: ácido cítrico y agua pura. Sin embargo, para lograr un efecto positivo y no dañar su cuerpo, necesita saber exactamente en qué proporción preparar la bebida:

• De 1 a 7 días.Es necesario tomar 250 ml de agua pura y disolver en ella media cucharada de postre de ácido cítrico. Esta bebida debe beberse tres veces al día: después del desayuno, una hora después del almuerzo y media hora antes de la cena. La dieta debe estar dominada por mariscos durante la semana.
• De 8 a 14 días.Debe medir 280 ml de agua pura y disolver una cucharadita de ácido en ella. La bebida resultante debe dividirse en 3 partes iguales y consumirse de acuerdo con el siguiente esquema: 20 minutos después del primer desayuno, media hora antes del almuerzo, una hora antes de la última comida. La dieta en estos días debería estar dominada por platos con carne magra y productos proteicos.
• De 15 a 21 días.Para preparar una bebida, debe tomar 300 ml de agua pura y disolver una cucharadita y media de ácido en ella. La solución debe consumirse de la misma forma que en la semana anterior. Se recomienda comer verduras y cereales hervidos.
• De 22 a 28 días.Se debe disolver una cucharadita de ácido en 150 ml de agua pura. Debe beber una bebida en 2 dosis: después del desayuno y antes de la cena. La nutrición debe ser equilibrada.

Uso en exteriores

El uso externo de ácido es más seguro para una persona que quiere perder peso. Sin embargo, si primero no comienza a comer de manera racional, no abandone los malos hábitos, no elimine los dulces del menú, entonces no se puede esperar el resultado.

1. Para preparar la mezcla, se toman 200 g de arcilla negra, verde o azul, 4 huevos de gallina, una cucharadita y media de ácido, se le agregan 100 g de crema agria y todo se interrumpe con una licuadora. El ácido debe estar completamente disuelto, de lo contrario pueden quedar quemaduras en la piel.
2. A continuación, la mezcla resultante se aplica en los lugares de los que se debe eliminar la celulitis, con mayor frecuencia los muslos y el abdomen, luego se envuelven en 4-5 capas de envoltura de plástico y se colocan ropa abrigada encima.
3. La mezcla se mantiene durante 30-40 minutos, pero si la piel se quema con fuerza, se lava antes. Al final del procedimiento, se aplica una crema anticelulítica.

Para lograr los máximos resultados, la envoltura debe realizarse una vez cada 2 días, mientras que es mejor alternar el color de la arcilla.

¿Cuál es el peligro?

Las personas que deciden perder peso con ácido cítrico internamente deben tener en cuenta que este método no es absolutamente seguro.

Si usa este producto de manera incontrolable, el funcionamiento de órganos y sistemas puede verse afectado:

1. Debido a que la bebida consumida tiene una fuerte concentración y contiene ácidos en su composición, esto afecta negativamente al esmalte dental, aumentando su sensibilidad. Además, la mucosa bucal se irrita, lo que provoca úlceras.
2. Ha habido un efecto negativo del ácido en las paredes gástricas. En este sentido, este método está estrictamente prohibido para las personas que se enfrentan a gastritis o úlceras de estómago.
3. Con la ayuda de ácido cítrico, se elimina el exceso de líquido del cuerpo y se alivia el edema. Sin embargo, hay que tener en cuenta que junto con el exceso, también se elimina el líquido necesario para el normal funcionamiento de los órganos.
4. Las personas que consumen ácido con frecuencia enfrentan apatía, pérdida de energía, ansiedad e insomnio. Una persona cree que ha comenzado a perder kilos de más, pero en realidad los volúmenes desaparecen por falta de líquido en el cuerpo.
5. Los resultados obtenidos con ácido cítrico son de corta duración. Muy pronto después de que una persona deja de tomar el producto y comienza a comer habitualmente nuevamente, el peso regresa y, a veces, incluso en el doble del volumen.
6. Los profesionales de la salud opinan que tomar ácido internamente aumenta el riesgo de cáncer.

Recomendaciones

Si, a pesar de todo lo anterior, una persona decide adelgazar con ácido cítrico para reducir el daño al organismo, se deben seguir las siguientes recomendaciones:

1. No exceda las dosis recomendadas. Si pone 3 cucharadas de ácido en lugar de una en un vaso de agua, los procesos metabólicos no aumentarán, pero el estómago lo sufrirá muy rápidamente.
2. No se puede beber una bebida ácida con el estómago vacío y de un solo trago. Esto debe hacerse lentamente, preferiblemente con una pajita, y solo después de una comida o durante ella.
3. Junto con la ingesta de la bebida, se debe ayudar al cuerpo a perder peso. Debe deshacerse de comer en exceso, el uso de productos grasos y harinosos, los malos hábitos y también asignar al menos media hora al día para ejercicios gimnásticos. De lo contrario, es posible que el resultado no se produzca en absoluto.
4. Asegúrese de comer avena, caldo de pollo y verduras hervidas en estos días. De esta forma, el estómago tendrá el equilibrio ácido-base correcto y el cuerpo se acostumbrará rápidamente a la bebida ácida.
5. Para no dañar el esmalte de los dientes, enjuágate la boca con agua corriente después de cada bebida.

Contraindicaciones

Antes de intentar perder peso con ácido cítrico, debe asegurarse de que este método no tenga contraindicaciones.

Se debe encontrar otra forma de perder peso para las personas que enfrentan:

• cualquier enfermedad del tracto gastrointestinal;
• patologías de riñón y vejiga;
• una tendencia a las reacciones alérgicas;
• caries;
• enfermedades de la piel.
• al cargar un bebé y amamantar.

El consumo de grandes cantidades de ácido cítrico es muy dañino para el cuerpo humano. Es por eso que, antes de decidir perder peso con este método, debe sopesar cuidadosamente todas sus ventajas y desventajas. Y si, sin embargo, se toma la decisión, puede usar ácido solo después de consultar a un nutricionista.