La raíz de jengibre para adelgazar

Ardiente de especias de oriente exige en casi todas las esferas de la vida de la persona. El jengibre se aplica en la cocina. Cuando este chefs les encanta agregar refinado-de sabor ardiente, no sólo en los primeros platos, sino también en pastas y bebidas. Los curanderos y herbolarios consideran que la raíz de la cura de todas las enfermedades y la recomiendan como remedio contra el resfriado. Y los nutricionistas dicen que la aguda spezia es capaz de proporcionar un adelgazamiento. Como este de la especia puede ayudar en la lucha contra el sobrepeso? Y ¿cuáles son las recetas de jengibre para adelgazar puede ser esbelta?

La pérdida de peso se asocia a menudo con estrictas dietas, fuertes sesiones de entrenamiento en el gimnasio, con un constante némesis de la sensación de hambre. Tales pensamientos son capaces de asustar a cualquier persona, e incluso los kilos de más no se verá tan complicado como este "adelgazamiento". Pero si el alivio de peso con oriental de las especias, el proceso de obtención de la esbelta figura se puede hacer fácil y agradable.

Raíz de jengibre: el ayudante de office o plaga

Después de haber experimentado en sí mismo varios métodos para adelgazar y obtener buenos resultados, algunas personas se desaniman y obrechenno "bajan los brazos". Al oír acerca de los beneficios del jengibre, de la que ni siquiera quieren probar, considerando que es una herramienta útil para otro mito. Para determinar si es útil la raíz de jengibre para adelgazar, es importante entender el impacto que tiene en el cuerpo.

En que el uso de las especias

La raíz de jengibre se ha ganado el título de pozo natural de vitaminas y minerales. Contiene muchas de las valiosas piezas: aminoácidos, vitaminas y minerales, aceite esencial. Estas sustancias proporcionan el efecto integrado en el cuerpo y, en consecuencia, no sólo se elimina el exceso de peso, pero en general, el cuerpo se hace más fuerte, más resistente. Desde el punto de vista de la nutrición, el jengibre para adelgazar dictada por las siguientes propiedades de las especias.

• La aceleración del metabolismo. Muy picante, el jengibre aumenta en el cuerpo una oleada de calor. Esto permite acelerar la fuga de todos los procesos de cambio. Como resultado de aportes de calorías se transforman en energía, y no se depositan en forma de grasa.
• Activación de la circulación sanguínea. Oriental de la especia estimula el flujo sanguíneo. El cuerpo se limpia de escoria, de toxinas, reduce nocivo el colesterol. Aceleración de la circulación de la sangre permite mayor calidad de nutrir todas las células del organismo de los nutrientes y mejor consumir las grasas almacenadas.
• La mejora de la digestión. El jengibre ayuda a normalizar la acidez en el estómago y estimula activamente la digestión de los alimentos. Gracias a esto, los procesos de putrefacción en el intestino son cortados por. Sustancias nocivas no absorben en la sangre y no se depositan en forma de escoria. Así, la acumulación de depósitos de grasa no se produce.

Cuando el producto está contraindicado en

El proceso de adelgazar, es necesario enfocar los balcanes, y no olvidar que cada remedio tiene contraindicaciones. Los médicos recomiendan dejar de jengibre herramientas para aquellas personas que se han identificado los siguientes de la patología y el estado:

• la hipertensión
• el embarazo;
• enfermedades del tracto digestivo, como úlceras, gastritis aguda;
• de alta temperatura;
• la enfermedad del corazón;
• las piedras en los riñones, vesícula;
• la alergia al jengibre;
• la propensión a sangrar.

Jengibre para adelgazar: 5 consejos

Ya que el jengibre es capaz de retirar el colesterol, escorias, quemar grasas y activar los procesos metabólicos, con la condición de regular el consumo de especias, kilos de más siempre se "derrite". Y, como muestran las opiniones de la gente que pierde peso ya, de reinicialización de peso no es reembolsable. El proceso de adelgazamiento puede ser intenso o ser apenas perceptible. Para la ruta de acceso a la esbelta figura se convirtió en un rápido y correcto, debe utilizar las siguientes sugerencias.

1. Como emplear. Es más común adelgazar con la ayuda de diversos jengibre bebidas. Picante aromático té se vierte en el termo y disfrutar de ellos durante todo el día. Sin embargo, no es sólo una bebida de jengibre recomendado para bajar de peso. No es peor que afectan ensaladas, sopas, platos de carne, en la que agregó ardiente de la spezia. Pero existe una excepción. Los nutricionistas dicen que marinado jengibre posee menos medicinal de fuerza en comparación con el fresco de la raíz.
2. La hora de la recepción. Aguda de la spezia es diferente reconstituyente la propiedad y muy vigoriza. Por lo tanto, se recomienda aplicar sólo en la primera mitad del día, antes de las 16:00, de lo contrario, puede usted asegurar pasar la noche sin dormir. Entre las jengibre fondos necesariamente sostienen un intervalo de cuatro horas, para no provocar una drástica elevación de la presión.
3. La dosis diaria. Para la quema de grasa y el proceso de adelgazamiento de la pasaban en el modo normal, se debe consumir no menos de un litro de la bebida de jengibre. Sin embargo, el abuso no se debe. La dosis diaria no debe exceder de dos litros. En caso contrario, se producirá una sobredosis, y se manifiestan en todo su esplendor los síntomas de un trastorno gastrointestinal.
4. Esquema de la técnica. Cómo tomar jengibre bebidas? Los nutricionistas recomiendan el siguiente esquema. Por la mañana, con el estómago vacío (aproximadamente a las 6:30) tomar la primera porción. La siguiente técnica de la bebida se celebrará a las 11:30 a 12:00 proceder a la cena. La última dosis se emplean a 15:30.
5. La dieta de alimentación. Para los kilos de más se derretían intensamente, y los resultados de la alegraban, debe mantener el cuerpo con una alimentación correcta y un poco de reducir las porciones. Por supuesto, no se trata de ayuno. Para asegurar la comodidad de la transición a las porciones de los nutricionistas aconsejan media hora antes de comer, beber pan de té aromático.

7 bebidas y 2 del método de su preparación

El método más sencillo adelgazar es el consumo de las bebidas a base de jengibre. Las personas que adelgazan afirman que los primeros resultados se hacen visibles ya a finales de la segunda semana. Para que una bebida sea de utilidad y asegurar la eficaz la quema de grasa efecto, se debe preparar correctamente. Como preparar el jengibre para bajar de peso? Hay dos clásicos del método de preparación de esta bebida.

1. En la taza. Fresco de raíz de jengibre bien lavado y secado. La piel se cortan lo más fina posible. Aproximadamente un centímetro de la raíz de la cortan con un cuchillo afilado en las tazas, las de parte a parte. La materia prima ponen en una taza y vierta agua hirviendo. La capacidad de una tapa de cierre o un plato y dan la posibilidad de bebida reposar durante 15 minutos.
2. En un termo. Una pequeña raíz, peso de 100 g, limpian de la corteza. Lo cortan en finas transparentes trozos. La materia prima ponen en pre-escaldado el termo. La viruta de jengibre inundan con el agua hervida. Es deseable que la temperatura del líquido era de 75-85°C. Termos obstruyen e insisten bebida alrededor de una hora. A continuación, el jengibre sacan. Si dejar la raíz en un termo en el largo plazo, una bebida a resultar excesivamente concentrado y ardiente.

Chino-jengibre tradición

Características. Es el método más simple y rápida de preparar la bebida. El té de jengibre permitirá fortalecer el sistema inmunológico y protege de los resfriados. Pero un efecto de quema de grasa no se proporcionará. Para la infusión se puede utilizar cualquier té, pero sin aditivos. Aunque la combinación de té verde con jengibre para adelgazar de manera más eficaz que la combinación de especias con su hermano negro.

Composición:

• el agua de un vaso;
• el jengibre (en pedazos) — una cucharadita;
• té — una pizca.

Cómo cocinar

1. En una taza echan una pizca de té y vierta agua hirviendo.
2. El tubérculo de jengibre machacado con un rallador.
3. Perfumado materias primas añaden en elaborada bebida y mezclan.
4. La taza cierran y insisten en cinco-diez minutos.
5. A continuación, el líquido se filtra.

Limón-miel de cóctel

Características.El actual método de adelgazamiento es el consumo de la bebida de jengibre con limón y miel. En él, el poder curativo de las especias reforzado limón, que debido a su contenido de aceite y ácidos orgánicos, proporciona un método eficaz para la quema de grasa y disminución del apetito. Su granito de arena en el proceso de adelgazamiento realiza y miel. Acelera el funcionamiento del tracto digestivo, activa la producción de bilis, gracias a que la grasa más eficaz desecha.

Composición:

• limón — dos de cítricos.
• la miel, tres cucharadas de.
• jengibre — 200 gr.

Cómo cocinar

1. Los limones cuidadosamente lavada. Para la purificación de la cáscara de los productos químicos, los tratamientos cítricos para el transporte, se debe de limpiar su normal sosa. Para preparar la bebida aplican los limones con piel, ya que contiene la ralladura de no menos de nutrientes de la pulpa. Cítricos cortada en rodajas.
2. El jengibre se limpian. Luego lo conectan con el limón y se trituran en la batidora.
3. La mezcla se vierte la miel y cuidadosamente amasan. Insisten en la herramienta de siete días.
4. Para la herramienta proporcionó los resultados, se debe consumir recibida la materia prima de todos los días, una o dos veces al día, aproximadamente media hora antes de la comida.
5. Aceptan la pieza de trabajo en forma de bebida obtenida del cultivo de una cucharada de jengibre en un vaso de agua.

Mnogokomponentniy bebida

Características. Es un efecto de la quema de grasa tiene otra bebida. Para preparar esta jengibre de la cocción utilizan la pimienta y la menta. Efectos en el cuerpo de pimienta negra similar con jengibre. El producto de la "lanza" todos los tipos de reacciones. La menta mejora la eliminación de toxinas, normaliza el peristaltismo de los intestinos y activa la producción de bilis. Gracias a las propiedades de un cuerpo cualitativamente se limpia de toxinas, venenos y descompone las grasas almacenadas. Complementan la herramienta de miel y limón. La combinación de estos componentes activos, permite llevar la bebida de la categoría de los más actuales métodos de adelgazamiento.

Composición:

• el agua de 1,5 l;
• el jengibre (fresado) — tres cucharadas de;
• menta fresca (en pedazos) — dos cucharadas;
• pimienta negra — un tercio de cucharadita de;
• la miel, dos cucharadas de;
• jugo de limón (se puede tomar la naranja) — cuatro cucharadas soperas.

Cómo cocinar

1. El agua debe hervir. Hirviendo el líquido añaden jengibre. Por la huella introducen papilla con menta.
2. La herramienta de hierven fina fuego lento durante 15 minutos. Lo mejor es llevar a cabo este procedimiento en un baño de agua.
3. La bebida quitan del fuego y enfrían a 30-40°C.
4. En caliente de la cocción introducen miel. Añadir la abeja de producto en agua hirviendo está estrictamente prohibido, ya que por el calor se perderá prácticamente todos los nutrientes.
5. En la bebida añaden pimienta negra y se inyecta el jugo de limón. A veces, el último componente de la sustituyen a la naranja. Sin embargo, se considera que la combinación de jengibre con limón más eficaz para adelgazar, que con la naranja.

Para los amantes del café

Características. Como llegar a ser lo que por naturaleza no le gusta las bebidas de té, y prefiere el café? En este caso, se puede aplicar para adelgazar de café de jengibre. Y los resultados serán gastos. Por supuesto, sólo utilizan natural del café molido. El producto no es adecuado para estos fines.

Composición:

• café molido, dos cucharadas de café;
• el jengibre (rallado) — dos cucharaditas;
• el agua de 400 ml
• el clavel — dos piezas.
• la leche (opcional) — 100 ml

Cómo cocinar

1. En turku echan café y añaden fresado el jengibre.
2. La materia prima se inundan con agua fría y se ponen al fuego.
3. Un minuto antes de la ebullición introducen los clavos.
4. En listo para beber añaden la leche.

Canela bebida

Características. Para adelgazar se puede tomar café con jengibre y canela. Esta combinación le permite activar el metabolismo, mejora el tracto gastrointestinal y aumenta la defensa inmune.

Composición:

• café molido, dos cucharadas de;
• el jengibre (rallado) — una cucharadita;
• canela una cucharadita;
• el anís es una cucharadita;
• cacao — una cucharadita;
• cáscara de naranja la ralladura de — al gusto.
• el agua de 400 ml

Cómo cocinar

1. En turku echan de café y se inyecta jengibre.
2. Añaden cacao, anís, echan la canela.
3. La mezcla se vierte el agua y se ponen al fuego.
4. Antes de hirviendo añaden naranja ralladura.

"Detonante" de un cóctel en yogur

Características. Magro de kéfir, ocupa uno de los lugares principales en dieta nutrición. Sobre la base de este producto se crean eficaces de la dieta y se descarga de días. Para la aplicación eficiente de adelgazamiento se recomienda agregar en el kéfir de canela y jengibre seco. Por su hipoxias efectos de la bebida será verdaderamente útil.

Composición:

• el kéfir (sólo magro) — un vaso;
• seco de jengibre (fresado) — un tercio de cucharadita de;
• canela — un tercio de cucharadita de;
• la pimienta de chile — una pizca.

Cómo cocinar

1. Después del secado, el producto debe libra en un mortero.
2. En el kéfir añaden jengibre, echan la canela.
3. Luego añaden una pequeña pizca de chile.
4. Cóctel con diligencia mezclan.