Con la edad el problema de adelgazamiento tiene sus propias características. El ritmo de caída kilos en 20 años y de 50 años son diferentes. Las razones de esto pueden ser fisiológicas, y los factores psicológicos. Para cada edad caracterizan por su velocidad de los procesos de cambio; la actividad de los genes responsables de la manifestación de las enfermedades crónicas; el nivel general de salud; estilo de alimentación y mucho más.
Para lo que elegir los programas de pérdida de peso y evitar posibles errores, la mujer debe saber acerca de las posibles "las trampas" que caracterizan a su edad de la correa. Considere cada edad, a la luz de los problemas de adelgazamiento con más detalle.
El conjunto de peso y adelgazar en la infancia
A menudo el exceso de peso en los niños obedecer a una predisposición innata. Además de este significativo de la huella puede imponer el estado fisiológico de la mamá en el período de la gestación del niño y la alimentación con biberón. Estamos hablando de artificial de la sustitución de la leche materna, ya que de esta manera, la alimentación del bebé es mucho más fácil atracar.
El niño mas grande, los kilos de más se depositan mediante el consumo de alimentos insalubres, formada por la gran cantidad de dulces, refinados, grasas y alimentos salados, así como de bebidas gaseosas azucaradas, estimulan el páncreas.
Optar por sí mismo de "trata" los niños no pueden. Este control deben asumir los padres. En caso contrario, el riesgo de obesidad aumenta considerablemente, aparecen problemas endocrinos, que cierran el círculo y agravar los problemas relacionados con la salud y la figura de el niño.
Como bajar de peso de niña de 20 — 25 años
La causa más común de exceso de peso en esta edad es el desequilibrio de la nutrición en la infancia y la adolescencia. Encima a través de esa edad el extranjero, la chica aparece la motivación para adelgazar. El deseo de tener un modelo de la forma, de conocer a un hombre joven y formar una familia induce a una joven mujer de ajustar su dieta y estilo de vida.
Esta edad es bueno que las posibilidades para adelgazar son muy grandes. Excelente puede ser el hecho de que si de bajar de peso en 20 a 25 años, en el futuro, ya no se enfrentan a este problema. A esto contribuye el móvil el metabolismo y la "hibernación" de genes de susceptibilidad a enfermedades crónicas.
Para bajar de peso de una niña en 20-25 años, le basta reconstruir su esquema de alimentación y aumentar la actividad física. En este enfoque, en el primer mes, puede perder hasta 10 kilos En el momento posterior ritmo ligeramente a la baja y es de 4-5 kg por cada 30 días.
Como bajar de peso una mujer de 35 — 40 años
A los 35 años en el cuerpo femenino se produce una disminución del funcionamiento de los sistemas funcionales, que son responsables de la regulación del peso. Además, se ralentiza el metabolismo, y en algunos casos aparecen y violaciones en el trabajo de la glndula tiroides. Todo esto provoca el aumento de peso y la estabilización de la ya existente de la obesidad.
Su granito de arena a menudo realiza y el factor psicológico. Como regla general, a los 40 años, las mujeres llegan a realizar en la vida de muchos de los objetivos planteados. Detrás quedan el nacimiento y la crianza del niño, el despegue de la carrera, la relación romántica con su marido.
La inestabilidad mental y el vacío, la ausencia de vida incentivo comienzan a recuperarse deliciosa, pero no útiles para el organismo platos. Bollos dulces, pasteles, chocolate traen no sólo gastronómica de satisfacción, pero el exceso de los depósitos en los costados. Deshacerse de ellos, ya un poco más difícil a esta edad.
Pero si la obesidad no van acompañados de otras enfermedades, en las mujeres de 35 a 40 años, hay todas las posibilidades de perder peso con éxito. En esta edad, el enfoque integrado implica no sólo la nutrición y la práctica del deporte, sino también terapia especial de los aminoácidos. La última ayuda a restaurar la actividad de las neuronas del cerebro y reducir la dependencia alimentaria.
En algunos casos excepcionales, para adelgazar se necesita apoyo hormonal de la tiroides, las glándulas suprarrenales y los ovarios. Pero la cuestión se resolverá exclusivamente en el consultorio del médico. La velocidad de adelgazar en mujeres de 35 a 45 años puede ser de 5 a 8 kg en los primeros 30 días y 3-4 kg en el segundo y los siguientes meses.
Como bajar de peso de una mujer después de los 40 años, sin perjuicio para la salud
Este período puede ser llamado el más problemático de todos los. Aunque la previsión a un conjunto de medidas trae muy buenos resultados. La característica principal de un adelgazamiento de la mujer después de los 45 años es una lenta disminución de peso. En este proceso influye la multitud de razones:
- Los procesos de envejecimiento del cuerpo.
- Trastornos funcionales.
- El descenso de la inmunidad.
- El desequilibrio hormonal.
- El déficit de las sustancias biológicamente activas.
- Psicológica de la vulnerabilidad.
- La predisposición genética a la enfermedad.
Es por eso que el cambio de alimentación después de los 50 años debe ir acompañado de física moderada carga de pleno derecho de la hora de acostarse, de vitaminas de la terapia, y si es necesario, y hormonal de la corrección y la participación en la prueba.
Adelgazar en edad de 45-55 años, es mejor empezar después de la consulta con los médicos de las diferentes especializaciones (internista, ginecólogo, endocrinólogo, un neurólogo). Su conclusión y recomendaciones que le ayudarán a elegir la estrategia correcta para bajar de peso y evitar complicaciones como la agudización de enfermedades crónicas.